Paola Livros

309 págs. Tamanho 21 cm. Livro usado, bem conservado. - Resumo: Em sua essência, meditar é apenas a arte de estar perceptivo a tudo oque acontece dentro e ao redor de nós. À medida que praticamos a meditação, ela pode se tornar nossa companheira em qualquer lugar e em qualquer situação: no trabalho, no trânsito, no banho, quando estamos nos divertindo, descansando ou chorando. "Meditação - A primeira e Última Liberdade" ensina, passo a passo, mais de 30 técnicas de meditação e relaxamento selecionadas ou criadas por Osho, que ajudarão você a lidar com as tensões e agitações da vida moderna. Reconhecendo que é quase impossível para a maioria das pessoas parar e sentar-se em silêncio, Osho apresenta algumas de suas Meditações Ativas, que começam com atividades físicas vigorosas.