Paola Livros

- Ano 2004 - 443 págs. Tamanho: 21 cm (Livro novo). - Resumo: Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. Acompanha milhares de casos, levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente compro vada: um trabalho de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo bem-estar físico e espiritual.